YouTube Instagram İletişim
Karabuğday Salatası Nasıl Yapılır Bol Vitaminli Diyet Sağlıklı Tarif

Karabuğday Salatası Nasıl Yapılır Bol Vitaminli Diyet Sağlıklı Tarif

Öne Çıkan Malzemeler: karabuğday

🍽️ Porsiyon: 4 kişilik

🍎 Kalori: 280 kcal

Hazırlık: 15 dakika

🔥 Pişirme: 10 dakika

Toplam: 25 dakika

Açıklama

Karabuğday salatası tarifini deneyerek her öğün tercih edebileceğiniz nefis bir salata yapabilirsiniz. Doyurucu ve bir okadar da sağlıklı bir menü arıyorsanız karabuğday salatası nasıl yapılır mutlaka denemelisiniz. Sağlıklı beslenme tercihizse karabuğdayı sofranızdan eksik etmeyin.

Kategori: Diyet Yemek Tarifleri
Öneri: Gün Menüsü İçin Tarifler, Misafir Menüsü
Etiketler: lezzet geçidi, salata çeşitleri
Bu tarifi nasıl buldunuz?
Tarif Puanı: 5 ⭐ (124 kişi)

Tarif

  1. 1- Karabuğdayları haşlayalım
  2. 2- Karabuğdayı çok haşlamayın hafif haşlansın
  3. 3- Pişen karabuğdayları ocaktan alıp soğumaya bırakalım
  4. 4- bütün malzemeleri doğrayıp bir kaseye alalım
  5. 5- Üzerine haşlanmış karabuğdayları ekleyelim
  6. 6- baharatları ekleyelim
  7. 7- nar ekşisi ve zeytinyağını ekleyelim
  8. 8- limon suyunu ekleyelim
  9. 9- bir kaşık yardımıyla salatayı karıştıralım
  10. 10- salata servise hazır

Malzemeler

  1. 1- 1 çay bardağı karabuğday
  2. 2- 2 su bbardağı sıcak su
  3. 3- 1 adet kapya biber
  4. 4- 1 adet yeşil biber
  5. 5- taze soğan
  6. 6- göbek marul
  7. 7- dereotu
  8. 8- maydanoz
  9. 9- 1 tatlı kaşığı pul biber
  10. 10- 1 çay kaşığı tuz
  11. 11- 1 çay kaşığı karabiber
  12. 12- 2 yemek kaşığı nar ekşisi
  13. 13- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  14. 14- 2 yemek kaşığı limon suyu
Servis Önerileri >>> Karabuğday Salatası Nasıl Yapılır Bol Vitaminli Diyet Sağlıklı Tarif
Üzerine nar taneleri serperek sunabilirsiniz.
Yanında yoğurtla servis edebilirsiniz.
Öğle yemeği için tek başına tüketebilirsiniz.
Izgara et yemeklerinin yanına yakışır.

Püf Noktalar >>> Karabuğday Salatası Nasıl Yapılır Bol Vitaminli Diyet Sağlıklı Tarif
Karabuğdayı çok fazla haşlamayın diri kalmalı.
Yeşillikleri çok ince doğrayın.
Nar ekşisini kontrollü ekleyin.
Salatayı servis etmeden önce 15 dakika dinlendirin.

Sıkça Sorulan Sorular >>> Karabuğday Salatası Nasıl Yapılır Bol Vitaminli Diyet Sağlıklı Tarif
Karabuğday yerine ne kullanabilirim?
Kinoa veya bulgur deneyebilirsiniz.
Vegan mıdır?
Evet, tamamen vegan bir tariftir.
Ne kadar dayanır?
Buzdolabında 2 gün saklanabilir.
Daha proteinli nasıl yapılır?
Haşlanmış nohut veya mercimek ekleyebilirsiniz.

Yorum yapın

Gün Menüsü İçin Tarifler - Daha Fazla Tarif

Ana Yemek Tarifleri >>

Aperatif Tarifleri >>

Bakliyat Yemek Tarifleri >>

Balık Tarifleri >>

Beyaz Etli Yemek Tarifleri >>

Börek Tarifleri >>

Çorba Tarifleri >>

Değerlendirme Tarifleri >>

Diyet Yemek Tarifleri >>

Etli Yemek Tarifleri >>

Kahvaltılık Tarifler >>

Kek Tarifleri >>

Kurabiye Tarifleri >>

Kurutma Tarifleri >>

Meze Tarifleri >>

Pilav Tarifleri >>

Poğaça Tarifleri >>

Pratik Tarifler >>

Salata Tarifleri >>

Sebze Yemeği Tarifleri >>

Şerbetli Tatlı Tarifleri >>

Sütlü Tatlı Tarifleri >>

Turşu Tarifleri >>

Yaş Pasta Tarifleri >>

Yazılı Tarifler >>

Yöresel Tatlı Tarifleri >>

Yöresel Yemek Tarifleri >>

© 2025 Lezzet Geçidi • Ev Yemekleri Tarifleri ve Menüler