Semizotu Salatası Tarifi: Bol Ekşili Sağlıklı Diyet Öğünü Nasıl Yapılır

Name: Semizotu Salatası Tarifi: Bol Ekşili Sağlıklı Diyet Öğünü Nasıl Yapılır
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 kişilik
Cuisine: Türk, Turkish, Türk mutfağı
Ingredients: - Semizotu; - 2 tane salatalık; - 1 tane havuç; - 1 tane yeşil biber; - Birkaç yaprak kıvırcık marul; - Cherry domates; - Zeytinyağı; - Nar ekşisi; - 1 tane limonun suyu; - 1 çay kaşığı tuz

🍽️ Porsiyon: 4 kişilik

🍎 Kalori: 552 kcal

⏳ Hazırlık: 15 dakika

⏱ Toplam: 15 dakika

Açıklama

Bugün sizlere sağlıklı ve lezzetli bir diyet öğünü olan semizotu salatası tarifi hazırladım. Semizotu, yüksek miktarda C vitamini, demir, kalsiyum ve diğer vitamin ve mineraller açısından zengin bir bitkidir. Ayrıca düşük kalorili olması, bol lif içermesi ve sindirime yardımcı olması nedeniyle de diyet programlarının vazgeçilmezlerinden biridir. Bu salatamızda semizotunu bol limonlu ve ekşi bir sosla harmanlayarak lezzetini daha da arttıracağız. Eğer siz de hem sağlıklı hem de doyurucu bir öğün arayışındaysanız, hemen tarifimize geçelim ve semizotu salatasının nasıl yapıldığını öğrenelim.

Kategori:

Diyet Yemek Tarifleri

Öneri: Gün Menüsü İçin Tarifler, Misafir Menüsü

Etiketler: düşük kalorili tarifler, lezzet geçidi, Semizotu Salatası Tarifi

Bu tarifi nasıl buldunuz?

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

Tarif Puanı: 5 ⭐ (206 kişi)

Tarif

Tarifi İzle

- Semizotu, salatalık, yeşil biber, marul ve domatesleri doğrayalım. Kaseye alıp karıştıralım. Havucu videodaki yöntem ile salatanın üzerine ekleyelim.
- Sosu için küçük bir kaba; zeytinyağı, nar ekşisi, 1 tane limonun suyu ve 1 çay kaşığı tuz ekleyip karıştıralım.
Salatanın üzerine sosu ekleyerek harika ekşili semizotu salatamızı servis edelim.