Açıklama
Vücut için yulafın birçok faydası bulunmaktadır .
Yulaf;
• Bol lif içerir
• Tok tutar
• Bağırsakları çalıştırır
• Bol vitamin ve mineral içerir
• Bağışıklığı arttırır
• Enerji verir
• Kalorisi düşüktür
UNSUZ , ŞEKERSİZ YULAFLI KEK sağlıklı , pratik bir tarif olup ister KAHVALTI sofralarında, ister ARA ÖĞÜN, isterseniz de DİYET listenizde kullanabileceğiniz tariflerden. Mutlaka denemenizi öneririm .
Kategori:
Diyet Yemek Tarifleri
Diyet Yemek Tarifleri Tarif
- Kayısı ve kuru üzümleri suyla ıslatın.
- Elma ve muzları doğrayın. Limon suyunu ekleyip robottan geçirin.
- Yulaf ve sütü karışıma ekleyin, pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın.
- Bademleri robottan geçirip karışıma ekleyin.
- Kabartma tozu ve vanilyayı karışıma ilave edin.
- Yumurtaları ekleyip iyice karıştırın.
- Doğranmış kayısı, kuru üzüm ve cevizi ekleyin.
- Fırın kabını yağlayın ve hazırladığınız karışımı dökün.
- Üzerine kalan kayısı, kuru üzüm ve bademleri serpin.
- Önceden ısıtılmış 180°C fırında 35-40 dakika pişirin.
- Kürdan veya çatal ile pişip pişmediğini kontrol edin.
Servis Önerileri >>> UNSUZ , ŞEKERSİZ YULAFLI KEK | SAĞLIKLI, PRATİK TARİF | KAHVALTI, ARA ÖĞÜN, DİYET
Kahvaltıda taze meyve ile birlikte sunabilirsiniz.
Ara öğün veya diyet listenizde enerji artırıcı sağlıklı bir alternatif olarak tüketilebilir.
Yanında şekersiz bitki çayı veya kahve ile servis edebilirsiniz.
Püf Noktalar >>> UNSUZ , ŞEKERSİZ YULAFLI KEK | SAĞLIKLI, PRATİK TARİF | KAHVALTI, ARA ÖĞÜN, DİYET
Muz ve elmanın tamamen olgun olması kekin doğal tatlılığını artırır.
Yulafı robottan geçirip un haline getirmek daha pürüzsüz bir kek sağlar.
Fırın sıcaklığı ve pişirme süresini kontrol edin; kekin içi nemli kalmalıdır.
Dilerseniz üzerine tarçın serpebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular >>> UNSUZ , ŞEKERSİZ YULAFLI KEK | SAĞLIKLI, PRATİK TARİF | KAHVALTI, ARA ÖĞÜN, DİYET
1. Yulaflı kek şekersiz olmasına rağmen tatlı olur mu?
Evet, muz ve elma doğal tatlılık sağlar.
2. Unsuz kek yapabilir miyim?
Evet, bu tarif tamamen unsuz ve sağlıklıdır.
3. Bu kek diyete uygun mu?
Evet, düşük kalorili ve lif açısından zengin olduğu için diyet listelerine uygundur.
4. Kekin kabarması için püf noktası nedir?
Kabartma tozu ve vanilya eklenmeli ve fırın önceden ısıtılmalıdır.
Gün Menüsü İçin Tarifler - Daha Fazla Tarif
Ana Yemek Tarifleri >>
Aperatif Tarifleri >>
Bakliyat Yemek Tarifleri >>
Balık Tarifleri >>
Beyaz Etli Yemek Tarifleri >>
Börek Tarifleri >>
Çorba Tarifleri >>
Değerlendirme Tarifleri >>
Diyet Yemek Tarifleri >>
Ekmek Tarifleri >>
Etli Yemek Tarifleri >>
İftar Menüsü Tarifleri >>
Kahvaltılık Tarifler >>
Kek Tarifleri >>
Kısa Videolu Tarifler >>
Kurabiye Tarifleri >>
Kurutma Tarifleri >>
Meze Menüsü Tarifleri >>
Meze Tarifleri >>
Misafir Menüsü Tarifleri >>
Özel Gün Menüsü Tarifleri >>
Pilav Tarifleri >>
Poğaça Tarifleri >>
Pratik Tarifler >>
Salata Tarifleri >>
Sebze Yemeği Tarifleri >>
Şerbetli Tatlı Tarifleri >>
Sütlü Tatlı Tarifleri >>
Turşu Tarifleri >>
Yaş Pasta Tarifleri >>
